Статья о том, как неправильное питание и отсутствие движения влияют на иммунитет человека. Рассказывается о дефиците питательных веществ, возникающем при употреблении пищевого мусора, и о том, как жир продуцирует воспалительные сигналы. Также упоминается важность активного движения, воздуха, чистой еды и питья для системы детоксикации организма. В конце статьи приводится примерное распределение микробиоты человека.