Статья рассказывает о проблеме метаболического синдрома и его связи с питанием и окружающей средой. Автор обращает внимание на важность правильного питания и заботы о здоровье, а также на то, что толстеть не только от лишних калорий, но и от грязи, которая окружает нас повсюду.
# Здоровье
Ужин должен быть легким и не содержать концентрированных углеводов. Калорийность ужина не должна превышать 25% от рациона. Ужинать стоит самое позднее в 20.00. Мы не перегружаем ужин жирами, но небольшое количество жирового компонента позволяет удерживать сахар крови в пределах нормы.
SEO специалист предлагает ведение в мини-группе по питанию для девушек, страдающих от нехватки энергии, проблем с кожей и сонливостью. За первый месяц совместной работы симптомы уходят, а за второй закрепляются новые привычки и дополнительно снижается вес. Оставляйте комментарий, чтобы попасть в группу.
Осваивайте принятие и не ругайте себя за неудачи. Следите за сном, белком, жирами и сложными углеводами. Уберите хаос и вкусняшки из поля зрения. Гуляйте на свежем воздухе и занимайтесь здоровьем шеи. Не устраивайте много перекусов и помните, что у такого поведения всегда есть коренная причина. Ищите ее вместе с психологом.
Статья о причинах хронической усталости, включая дефицит железа и гипотиреоз, а также советы по снижению стресса и улучшению сна.
Страница о том, как специалист по здоровому питанию помог девушке улучшить свое состояние, убрать апатию и усталость, сбалансировать питание и нормализовать питьевой режим. В статье описываются методы, которые использовались для достижения результата, а также открыта запись на ведение на март.
В острый период не стоит пихать в себя еду, если не хочется, нужно пить по-максимуму: без жидкости не сбить температуру, не откашлять вязкую мокроту, не смягчить сухой кашель. Морсы-чаи-кисели из ягод. Противовирусные чаи - самое простое: лист облепихи + цветы таволги (лабазника) = шикарный дует. Фито с противовирусным эффектом много, вот несколько: тысячелистник, календула, береза, лист.
Статья о том, как поддержать хорошее настроение, форму и иммунную систему в межсезонье и холодное время года. В статье описываются основные проблемы, с которыми сталкивается организм в это время года, и даются советы по правильному питанию и уходу за собой, чтобы улучшить самочувствие и поддержать иммунную систему.
Статья рассказывает о том, как взаимодействие генов с окружающей средой определяет наше здоровье и болезни. Описываются факторы, влияющие на экспрессию генов, а также проблемы, связанные с конвенциональной медициной. В конце статьи задается вопрос о том, есть ли у читателей примеры из их ближайшего окружения, когда медицина не уделяла должного внимания образу жизни пациента.